Par une très belle journée ensoleillée le Comité Départemental de la Randonnée Pédestre des Hauts-de-Seine a organisé le samedi 16 mai, au parc de l’Île Monsieur à Sèvres, une initiation à la Marche avec bâtons dynamiques.
Deux animateurs de l’AVF Antony s’étaient déplacés pour animer ces séances d’initiation. Ce club a été précurseur pour cette pratique nouvelle appelée au départ Bungy Pump (nom donné par le fabriquant des bâtons spéciaux adaptés) et l’offre à ses adhérents depuis plus de 10 ans.
Notre Fédération, la FFRandonnée, est maintenant délégataire du Ministère des Sports pour cette activité, notre rôle est donc de la faire connaître et de la développer.
45 personnes, issues ou non de clubs, ont apprécié la prestation des animateurs Andrée Déville et Jean-Claude Pichon. Pour ces séances de découverte, les bâtons adaptés étaient bien sûr prêtés par le Comité 92. Après les séances intensives d’1h30 chacune, beaucoup de questions concernant cette pratique ont été posées par les participants.
N’en doutons pas, de nombreux Clubs vont ainsi se trouver incités à proposer cette activité novatrice à leurs adhérents, en particulier aux plus sportifs.
Le samedi 16 mai 2026, découvrez la marche avec bâtons dynamiques à l'occasion d'une séance d'environ 1h30 d'initiation dans le parc de l'île Monsieur.
La marche avec bâtons dynamiques (également appelée Bungy-Pump) alterne marche sportive et exercices variés : renforcement musculaire, gainage, cardio, fitness…
Dans ce cadre exceptionnel des bords de Seine, choisissez la session de votre choix à 14h00 ou à 15h30 et venez tester la marche avec bâtons dynamiques en petits groupes avec un animateur breveté.
> SAMEDI 16 MAI 2026 à 14h00,
rendez-vous à 13h30.
> SAMEDI 16 MAI 2026 à 15h30,
rendez-vous à 15h00.
60 personnes maximum ; soit 3 groupes de 10 marcheurs par séance.
Animateur : Jean-Claude Pichon
Coût de l'initiation : 5€.
Inscriptions ouvertes à tous.
Les inscriptions en ligne sont closes, rendez-vous sur place pour vous inscrire !
Au programme de votre séance d'initiation :
▶ Présentation de la marche avec bâtons dynamiques, ses bienfaits, son équipement...
▶ Échauffements
▶ Exercices et parcours dans le parc de Saint-Cloud
▶ Étirements
Équipement :
Nos animateurs vous prêteront des bâtons dynamiques pour la séance.
Prévoyez des chaussures de tennis ou de trail souple et des vêtements adaptés à la météo.
Accès :
Rendez-vous à l'angle de la grande prairie et du port.
(carte de localisation ci-dessous)
Parc nautique de l’île Monsieur
4 rue de Saint-Cloud
92310 Sèvres
⚑ Voiture : N118, D910 et RD7, parking payant
⚑ Métro ligne 9, station Pont-de-Sèvres
⚑ Tram T2, arrêt Musée-de-Sèvres
⚑ Bus 26, 160, 169 ou 171, arrêt Pont-de-Sèvres
⚑ Bus 26, 169, 171, 179, 279 et 469, arrêt Musée-de-Sèvre
En partenariat avec :